膝盖外侧弯曲时疼痛用手拍打也会疼痛感

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于减肥控制饮食，双膝外侧疼痛，可能是缺钙引起的。可能是运动量过大，不小心扭伤所致。
      指导意见：
      给你的建议是，注意休息，避免劳累，多吃蔬菜和水果，多饮水，补充维生素和微量元素钙铁锌。不要吃甜食和零食，每顿吃七分饱。也可以晚餐后快走，一样能减肥。
      
      以上是对“膝盖外侧弯曲时疼痛用手拍打也会疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析：你可能是在跳广场舞的过程中不小心损伤了膝关节韧带。
      指导意见：
      建议：近期广场舞不要跳了，膝关节尽量制动（不活动），另外有条件可以在家做做理疗，例如：盐袋热敷，红外线照射等。
      

      病情分析：
      对于你腿部出现疼痛的现象，这有可能是因剧烈活动，造成了腿部的软组织损伤。你可以到正规的医院康复科去诊治，可以对局部进行推拿，按摩，热敷，理疗。
      指导意见：
      如果症状持续不缓解，建议你也要到正规的医院骨科去诊治，必要时可以做一个腿部X光拍片，通过检查要排除骨质的病变。同时你要注意休息，暂时不要剧烈的活动。在饮食上要多吃些含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。要减肥，要进行科学的减肥，可以适当的控制饮食，但是不能造成体内的营养缺乏，如果体内长期缺钙，有可能会导致骨质疏松或出现骨密度降低等，容易导致骨质出现病变。
      

      病情分析：
      膝盖外侧弯曲疼痛，拍打也会疼痛，可能跟不经常运动有关系，或者是有滑膜炎有关，或者是因为缺钙等
      指导意见：
      也能导致疼痛症状，所以，最好到医院就诊，做个相关检查，比如x线拍片，看看有没有问题，平时注意避免过度劳累，过度活动，避免不良刺激，看看情况能够缓解，