后脖子颈椎按压疼痛左右两边肩膀L型处骨头按压酸痛

      从您的症状描述来看这个是颈椎病的表现，按摩有一定的作用。先为您提供点颈椎病综合保守治疗的建议以及日常生活的注意事项。建议您在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷，按摩，针灸等理疗也可以通过放松颈部肌肉来辅助减轻症状。关键是在日常生活中的预防，一定要避免颈部长时间保持一个姿势，比如不要长时间的伏案工作、学习、操作电脑、玩手机，半小时或一小时，活动活动颈椎，休息时避免高枕。

      这种情况拟考虑颈肩综合症，不排除颈椎病，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，配合按摩、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。痛的厉害的话可口服点止痛药如：布洛芬缓释片或塞来昔布（西乐葆）等。对症处理，观察看下。

      你好，很高兴为你解答，有颈椎的片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是颈椎病的早期。跟长时间低头有关系，建议休息。局部热敷，避免长时间低头。局部可以活血膏药外敷。外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说。
      以上是对“后脖子颈椎按压疼痛左右两边肩膀L型处骨头按压酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压，或者夜晚着凉，落枕，湿邪入侵等导致。
      指导意见：
      建议加强颈肩部的保暖，工作之余，跑步，健身等有氧运动，用自主活动的热量，减轻疼痛及不适症状，疼痛处热敷，拔罐或者贴膏药。