颈椎不好，落枕有后遗症了怎么办
健康咨询描述： 女，22岁，颈椎一直不好，有一次睡觉落枕，脖子一个月不能动，好了之后虽然能动了，但是左边脖子有一根筋，在脖子活动的时候总是会痛，而且越来越容易落枕了，一落枕就很久很久好不了
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您描述的情况肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除韧带损伤的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，同时可以热敷外用药物膏药不过敏也可以，去正规医院康复训练理疗冲击波红外线针灸
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物，如尼美舒利胶囊和活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊等药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
指导意见：
颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
以上是对“颈椎不好，落枕有后遗症了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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