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呼吸强迫症再加上失眠导致的各种不利影响

女 | 19岁 2020-01-26 19:13:18 2人回复来自

健康咨询描述：刚发生两天半，就是找不到原有的呼吸频率，睡觉吃饭收到严重影响，头晕，然后呼不出哈欠

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2020-01-26 19:24:29 我要投诉

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如说不良情绪的影响。另一方面也与个性有关。如内向敏感，缺乏自信。或者合并有某些精神性的疾病，例如强迫症。严重者需要心理治疗或者药物治疗。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2020-01-26 19:26:36 我要投诉

      病情分析：
      情绪过于紧张和焦虑，也会影响到自己的睡眠质量，造成入睡困难，或者是睡梦易醒，失眠等症状。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感，睡前听听轻松的音乐，适当的做做运动，都有助于调节好自己的情绪感。

2020-01-26 20:54 ask927040326g 追问

像这种呼不上气的，睡觉时会不会窒息啊

2020-01-27 07:38医生回答：

应该不会的

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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