做仰卧起坐的时候腰酸。

      如果病人在做仰卧起坐时，出现了腰部疼痛的情况，说明出现了腰部肌肉、筋膜、韧带出现了过度的牵拉，引起了损伤水肿的情况，会导致腰部的疼痛。
      种情况也说明，病人平时活动量不大，突然的仰卧起坐的活动，就会导致腰部肌肉韧带筋膜出现过度牵拉以后引起损伤情况，会导致腰部的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且行腰部的热敷处理。如果说病人还想做仰卧起坐的活动，一定要提前热身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋转的活动，让腰部肌肉有个逐渐适应的过程，然后再开始行仰卧起坐的活动，就不会出现腰部的疼痛。
      所以说，做仰卧起坐后出现的腰痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带和筋膜的牵拉、损伤、水肿导致的。

      通过你的详细描述考虑与剧烈运动有关，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，建议配合按摩推拿治疗，不要暴力活动，不要着凉受寒。

      你好，我是外科医生，看了你说的情况，做了仰卧起坐后腰酸，肚子不舒服。做仰卧起坐的时候处理背部除了肌肉收缩，还有腹部肌肉收缩。你说的情况像是肌肉紧张出现的症状。建议运动适度，观察吧。
      以上是对“做仰卧起坐的时候腰酸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！如果平时不怎么锻炼活动，做仰卧起坐多了后，会有腰部酸痛，但是两三个腰就发酸也是少见。多做几个会有腹部疼痛。平时是否运动极少？或者做其他的运动也会有酸痛，这个最好找医生面诊。

      病情分析：
      你好，你的情况主要是因为肌肉酸痛的原因，主要还是与活动少有关系的，这个不属于疾病的
      指导意见：
      你的情况建议多锻炼，一般连续锻炼几天就好了，所以你的情况也没有必要很担心的，放心就行。希望能给你帮助。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，20岁，做仰卧起坐时腰酸，腹部疼痛，考虑是运动方法问题，先热身再运动，否则肌肉拉伤或痉挛。
      指导意见：
      注意运动适量，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

      病情分析：
      你好，你做三个仰卧起坐就腰酸，是正常现象，是平时缺乏锻炼导致的，可以循序渐进，还小渐加大活动量。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，每天做几个，适应以后逐渐加大活动个数，慢慢就会好的，平时积极参与体育煅炼，提高自己的免疫力。也可以热敷，理疗，考电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛证状。
      以上是对“做仰卧起坐的时候腰酸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！