雾霾天早晨慢跑半小时，对身体伤害大吗，有些担心。

      雾霾天早晨跑步对身体是不好的，因为跑步呼吸会加快加深，会吸入空气中大量的有害成分。以后可以把跑步的时间调整到下午的5点左右，有雾霾的天气不要在室外锻炼。
      

      病情分析：
      雾霾天最好不要出去参加户外活动，因为雾霾的分子很小，会直接吸入我们的肺内，当然，我们的呼吸器官还会滤掉一部分。所以不用担心。
      指导意见：
      因为只是偶尔的一天，所以不用纠结，正常生活不会影响你身体健康的。建议雾霾指数大，室外出行一定戴口罩。
      
      以上是对“雾霾天早晨慢跑半小时，对身体伤害大吗，有些担心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，雾霾天气污染比较严重，不建议晨练，可以等太阳出来雾霾散去再运动。
      指导意见：
      建议你近期可减少晨练，因为天气不佳，污染严重，新型冠状病毒感染流行，少外出，保护自身健康。
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑雾霾天气是不能跑步的，因为雾霾天气空气中含有对身体有害的颗粒物质，容易对身体造成伤害的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快减轻压力，雾霾天气不要锻炼。减少伤害。