孕妇几个月就可以补钙了

      你好，根据你描述的情况。怀孕第4个月后开始补钙，是孕妇补钙最佳时机。建议你一般孕早期需要800毫克每天。怀孕中期需要每天1200毫克。到了妊娠晚期及哺乳期需要一天1500毫克。是一般人的膳食每天只能补充300~400毫克，所以孕妇普通存在缺钙不足的现象，补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充。一喝孕妇奶粉就含有充足的钙质，每一毫克牛奶可以补充一毫克钙。如果每天喝两杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫升钙。怀孕早期就足够了，到中晚期最好能喝三杯奶，加上食物中的钙就够了。平时太阳出来的时候可以到户外晒晒太阳，也有助于钙的吸收。定期做好产检。观察胎儿发育情况。

      病情分析：
      你好，怀孕后最好到医院去做个微量元素检测，看看体内是否缺钙，如果不缺钙的话，通过食疗补钙也可以。
      指导意见：
      一般孕妇可以在怀孕三个月以后开始在饮食上补钙，可以选择吃一些蛋类，豆制品，虾皮，奶制品，紫菜，海鱼，海带，芝麻等。随着月份逐渐增大，出现缺钙的症状，例如小腿抽筋，指甲变软，夜间睡眠不实，多汗等。需要及时的补充孕妇专用钙，同时要多外出晒太阳，补充维生素d，促进钙的吸收。