心里很烦躁不安、睡不着，吃不下

      指导意见：
      你存在焦虑情绪，精力下降，食欲下降的情况，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      就是最近才开始这样的吗？是不是放假了，在家闲的了，加上肺炎不让出门的原因
      指导意见：
      你应该放松心情，转移注意力，找些事情做，尽量白天让自己充实起来，晚上不要吃太饱，可以热水泡脚，喝牛奶帮助睡眠