感觉神经在跳动睡眠不好,像这种情况有可能是焦虑导致的,所以建议你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果结评发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你有哪方面的精神心理问题,才可以根据情况对症治疗的必要是可以适当的去精神卫生中心就医,吃一些抗焦虑的药来缓解。平时一定要养成良好的休息睡眠规律。
你存在失眠和植物神经功能失调的表现,考虑为焦虑症的可能性大,同时需要排除躯体疾病的存在,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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