做爱时硬不起来，但是平常自己时可以硬起来

      性生活的时候勃起困难，应该检查一下勃起功能实验，明确勃起神经和血管方面有没有什么异常，建议检查明确以后，再进行有针对性的治疗，明确以后治疗效果确切。

      你这种情况，首先要调整心态，不能有太大压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，再考虑药物干预
      
      以上是对“做爱时硬不起来，但是平常自己时可以硬起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！