健康咨询描述: 最近一年多心情不好,刚开始易怒易哭。现在感觉就跟没有情绪一样很容易掉眼泪。但还是会时不时想起伤心的事但不会有难过的心情。想过以某种方式结束自己。请问这是怎么了?
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪低落,轻生的想法,这些都是抑郁症的表现,应该进行治疗,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下对症治疗,同时配合自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多参加一些活动,保持情绪稳定,逐渐培养自己的兴趣爱好,用积极向上的心态面对生活。
病情分析:
根据您描述的问题,心情不好,易怒易哭,有自杀的想法,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意为,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,不做伤害自己的事情,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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