抑郁情绪不确定自己是不是抑郁症

      病情分析：
      您好！你已经有半年左右的时间，是精神状态比较差。没有动力也非常的孤独。暴饮暴食总是心情低落想哭泣。应该是有抑郁的症状。
      指导意见：
      希望你学会珍惜自己，爱自己。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己的压力和不满，说想说的话做想做的事，多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。情绪调整好了，对生活的激情和活力就会恢复的。

      病情分析：
      是的，是有抑郁的症状。建议患者要坚持三三原则，每天要晒30分钟的太阳，一日三餐要有人陪伴吃饭，要做30分钟以上的有氧运动。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是思维迟缓，情绪低落，对任何事都没有兴趣，不愿意和人交流沟通，意志活动减退，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      建议你去医院检查确诊，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，可以通过自我调节和心理治疗就能缓减症状，平时多参加各种活动，多户外走走，不要一个人长时间待在家里，
      以上是对“抑郁情绪不确定自己是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！