健康咨询描述: 玩手机时间长了突然脖子疼酸晃的时候嘎嘣嘎嘣的怎么办骨头正常
病情分析:
根据你所描述的情况,出现这种声响主要是颈椎小关节紊乱所造成的与长期姿势不当有关。
指导意见:
为了身体健康,一定不能长时间低头,更不能长时间的看手机。要多参加一些体育活动,注意保养身体。
能自己好吗
需要适当的做一些理疗,才能够恢复的更快。
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