手淫过多，感觉自己肾虚了
健康咨询描述： 我有过100多次手淫，现在耳朵发热，晚上睡觉出汗，干活都累，等等以前戒过几个星期，但还是忍不住。
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医生回复区
您好，你这个情况目前看属于肾阴虚引起的，建议你适当的可以喝点知柏地黄丸进行治疗，你这个必须得戒掉手淫。不然的话你这个很难恢复。平时注意饮食清淡一些，不要吃辛辣食物。
可以不吃药吗？
这个不喝药比较慢，你这个必须戒掉手淫。
病情分析：
你好，您目前多大年龄了？是11岁吗？长期手淫的话首先会导致伤肾精，一旦肾精匮乏的话，就会夜间盗汗，气短乏力等这些症状。
指导意见：
要想治疗这种情况，首先必须把手淫的习惯戒掉，另外建议服用中药汤剂来调理一下，但必须结合您的舌苔。
好的。 。
先不用吃药。但必须把手淫戒掉吧
把手淫戒后能自己恢复吗？ 。
因为毕竟您还年轻，所以首先戒掉的话，他至少不会再耗损肾精。但前提呢，把已经耗损的肾精通过中药来补回来，一般服用两周左右就可以。
我妈妈不让我买药怎么办？ 。
那就先多运动，然后把手淫戒了，就可以了。
那你可以告诉我吃什么家常菜补肾吗？
建议你每天早上喝山药薏米芡实粥来调理一下，另外多吃点韭菜，可以起到补肾壮阳的作用。另外平时每天最好是晚上饭后进行慢跑以锻炼下肢。
一般跑多长时间？
可以跑20分钟左右就可以了，但是重在坚持持之以恒，这是最主要的，另外您是否经常感到耳鸣或者是大便偏稀的症状呢？
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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