因长期没运动，然后剧烈运动引起的疼痛。

女 | 28岁 2020-01-31 20:46:26 1人回复来自

健康咨询描述：前三个月在健身房摔重心球，没有做拉伸，后来，前左肋骨和左后背肩胛骨附近痛(就是肌肉酸痛的那种感觉)，拖地或者抬重物就反复(擦药和贴药会缓解)，不做家务活抬重物的话基本不会痛，快三个月了正常吗？我想问一下就是不管它，尽量休息为主能否自愈？好想知道，我好怕到老都这样就麻烦了。

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:35:25 我要投诉

      病情分析：
      单纯通过你的描述，首先考虑的是肌肉拉伤的情况，没有好好的修复，留下了后遗症。
      指导意见：
      一般情况下会出现的刺激，恢复但恢复的时间比较长，期间如果再次出现拉伤，很容易诱发病情，一般情况下注意保养了会出现的恢复，可以尝试比较规律的恢复锻炼比如逐渐的增加力量。