剧烈运动腰酸背疼不剧烈运动的身后轻微疼痛

      腰酸劳累疼痛，可能是运动过度，运动劳损，有腰椎间盘突出，或者韧带拉伤等情况，建议去医院做腰椎磁共振检查一下，查一下，避免剧烈劳累，活动可以戴护腰保护一下，疼的话可以贴通络祛痛膏软膏，抗炎止疼，或者按摩针灸缓解一下
      

      你的情况考虑是运动劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。也可以外用云南白药气雾剂。
      

      如果你平时就要疼痛的，那么还是建议你去检查一下，比如做个腰椎的核磁共振，这个是检查腰椎比较全面的方法，这个检查做出来如果没有大的问题，那你也不用特别担心。目前的话可以进行对症治疗
      
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      根据你的详细描述考虑为记得运动后腰酸背痛，平时不运动，疼痛减轻，一般考虑是否平时容易着凉受寒，建议注意休息，局部热敷，平时注意保暖，适当补钙，多晒太阳促进钙吸收，考虑腰疼，平时弯腰或者是站立时间长了要有疼痛吗