健康咨询描述: 我已经撸了有八年左右了刚开始就一年几次后来就一个星期几次了这对身体有什么伤害吗还怎么戒掉啊
这个一般长期手淫过度的话,可能会导致注意力不集中,记忆力下降,经历不足容易疲劳的状态的,一般建议还是一周不要超过一次,这样的话就不会有任何的影响,还要注意加强运动,提高身体素质。
病情分析:
根据你描述的问题,适度的自慰对身体有益,一周一次,不超过两次,过度的自慰对身体会造成损害。
指导意见:
建议您减少自慰或者是戒掉自慰,每周一次,最多不超过两次,身心放松,不要过度关注此件事情,多做自己喜欢的事情,如唱歌,下棋,运动,打球等转移注意力。作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。
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