抑郁症和焦虑症有什么表现呢

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症
      焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
      

      病情分析：
      一出门就会感觉到心慌，紧张，幻想那就减少外出，现在是特殊时期，国家也提倡减少外出，这样对你身体健康都有利
      指导意见：
      在家里也要保持通风，去做自己喜欢做的事情，可以做房间的打扫清洁，整理家庭用物，可以看自己喜欢看的书，可以听音乐，可以愉快的和家人相处