头发两侧稀疏是不是要秃啊

      你说的这种两侧头发稀疏明显症状，从你发过来的照片上看，是有点稀少现象。年轻人晚上十一点左右睡觉，也是比较多见的，稍微有点晚，十点左右开始睡觉比较好。饮食方面注意多样性，适量吃点干果类食物，如核桃仁。对脱发效果比较好。

      病情分析：
      一般情况下，两侧头发较顶部稀疏，日常注意观察，防止异常，规律作息，合理膳食，禁止熬夜劳累，尤其长时间使用手机电脑。
      指导意见：
      饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁止油腻辛辣刺激性食物及烟酒，适度户外运动，增强机体抵抗力，注意观察局部变化，如有异常及时就医，积极促进健康。

      病情分析：
      头发稀少是头发不健康的一种表现。它和平时的工作学习压力过大，休息不好，睡眠不足，有直接关系。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，保证充足睡眠，减少手机电脑辐射，注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，水果，少食辛辣鱼腥刺激性强的食物，平时多吃黑豆，黑芝麻，核桃等滋补作用食品
      以上是对“头发两侧稀疏是不是要秃啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！