做一会腰酸背痛。腰肌劳损。有什么好的治疗办法

      腰肌劳损可以吃点舒筋活血片配合腰部热敷，按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的剧烈运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。
      

      病情分析：
      你好，腰背酸痛有可能是腰肌劳损引起的，你最好去医院骨科做个检查，如果确定是腰肌劳损引起的，急性期可以口服消炎止痛药，可以用热水袋热敷腰部，注意休息。
      指导意见：
      腰肌劳损急性期可以口服消炎止痛药，用热水袋热敷腰部，可以外敷消炎止痛贴，平时要注意锻炼身体，增强体质，多做腰背肌的锻炼，养成良好的生活习惯，注意保暖避免着凉，多吃新鲜的蔬菜水果。
      
      以上是对“做一会腰酸背痛。腰肌劳损。有什么好的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌劳损如果时间比较长，保守治疗方法很多，关键是需要注意休息，不要弯腰活动
      指导意见：
      日常活动不能太劳累，平卧硬板床休息半月以上，外用万通筋骨贴或扶他林药膏涂抹痛处，趴床上练习燕飞动作加强腰背肌锻炼，热敷理疗有助于恢复！祝早日康复