最近老是脖子疼腰疼脖子疼

      这是因为最近运动量减少，长时间保持一个姿势不活动造成的关节僵硬，四肢的血液循环不良所引起的症状。建议白天的时候在家里也应该适当的做些运动。改善肢体的血液循环，增加肌肉力量。
      

      考虑是颈椎和腰椎方面的问题导致的，建议做个颈椎和腰椎的磁共振检查明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合颈椎腰椎热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      出现这种情况，最好是做一个颈部的ct，看是否存在颈椎方面的问题。平时一定要避免长时间的低头看手机。可以进行局部按摩或者理疗。要注意枕头的高低适宜，保证每天8小时的有效睡眠。
      
      以上是对“最近老是脖子疼腰疼脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你去正规医院理疗科看看，是不是由于颈椎椎间盘突出造成的，可以烤电针灸推拿按摩，效果都很好，也可能艾灸治疗，艾灸具有活血化瘀止痛的功效，先查明原因，再决定下一步治疗，有问题随时联系。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况多久了，有没有受风受凉情况呢，脖子疼睡的枕头高低情况怎么样，腰疼应该睡硬板床，不要睡太软床垫子，睡觉时注意保暖。
      指导意见：
      现在这种情况白天活动时怎么样，注意枕头不能太过高低注意保暖，不要受风受凉，如果白天活动时没事，就不会有什么问题的，注意适当锻炼身体，保证好睡眠，不熬夜。