可以提高免疫力的食物有哪些？

      食用蛋白粉只是提高食物中的蛋白质含量，并不能提高免疫力，每天食用的蛋白质够身体利用就可以了，吃的太多只会增加肾脏的负担，像中药黄芪人参冬虫夏草长期服用可以增加免疫力，对身体免疫机能有改善的食物有很多，建议食物要多样化，每天食用的食材不下于10种就对身体很好。
      

      因为大多数的抗体的成分就是蛋白质，如果缺少了蛋白质就难以合成足够多的免疫球蛋白，所以补充蛋白质是主要方法，可以吃含蛋白高的食物，比如鸡蛋，牛奶，蛋白粉，酸奶等，此外灵芝孢子粉，维生素c等都有一定的提高免疫力的作用。
      
      以上是对“可以提高免疫力的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时多吃些高蛋白,高纤维素等高营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼类,肉类,家禽类,豆制品类,注意锻炼身体.
      指导意见：
      人的免疫力低下，多数是由于身体的气血虚弱造成的，因此在日常生活中，可以多吃补气养血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛、羊肉等各种食物。注意运动，多锻炼提高身体抵抗力
      

      病情分析：
      您好，您现在的情况是需要提高免疫力，一般来说含维生素c丰富的食物是容易提高免疫力的，比如新鲜的其他菜及水果。
      指导意见：
      还可以多吃香菇，有一种提高免疫力的药物，叫做香菇多糖，就是从香菇中提取的，还有角瓜都是提高免疫力的，适当锻炼身体，不要熬夜都可以提供高免疫力。