舌头两侧有裂纹。嘴里两侧想有一层膜。

      通过你描述的症状来分析，你这种情况是口腔粘膜上火的一种表现，可以用舌苔刮除器，清除舌头表面厚腻的舌苔，用康复新液五毫升含漱，每次三分钟，每天六次，同时口服口炎颗粒，一次一包，一天两次，不吃刺激性辛辣的食物，尽量的多喝水，多吃蔬菜和水果，就会明显的改善这些症状的。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况考虑是由舌部炎症，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也容易造成。
      指导意见：
      近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，如果有疼痛不适，还可以喷点西瓜霜喷剂。积极的治疗牙龈炎和龋齿，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。