中医科，身体素质差，最近很多不舒服。
健康咨询描述： 前几月就去看了中医诊断肝脾气带，吃了半个月的中药好很多了，回家过年天天熬夜吃饭不准时，现在和之前症状都又来了，失眠，多梦，腰酸痛，肠胃不适，搞了最近上班特别不精神加上最近疫情就有恐惧，很害怕，也不敢去医院，我这是要怎么办呢？
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如果是肝郁气滞导致的，可以口服逍遥丸疏肝解郁健脾，避免劳累生气熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠，必要时口服汤药调理
不知道是不是没去检查，前几个月就说这个，症状也是几乎相同。
可以先吃吃药看看，改善了就可以，不行再去医院检查一下。
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根据身体出现体质虚弱，精神身体出现身体不舒服的那种情况，考虑是肝郁脾虚气血不足有关引起的综合性表现，到医院检查确认以后，是否考虑通过补气养血健脾的方法综合性调理和治疗。
最近不敢去医院，有什么保守疗法吗？像我这个只要睡眠好了，其他的会慢慢的改善，我感觉最主要的是睡眠失眠，多梦
根据身体出现体质虚弱，经常出现身体不舒服，考虑是肝郁气滞或者是脾虚有关引起的综合性表现，根据您的情况，首先保证身体的生活规律调整，同时配合补气养血，健脾的方法，进行规范性调理和治疗，
以上是对“中医科，身体素质差，最近很多不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近不敢去医院，有什么保守疗法吗？像我这个只要睡眠好了，其他的会慢慢的改善，我感觉最主要的是睡眠失眠，多梦
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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