病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你这样玩法非常危险,对你的身体危害极大,严重时会导致猝死的可能。
指导意见:
你要养成良好的生活习惯,不要熬夜,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,戒烟戒酒,多喝温水多运动。
明天改还来得及吗
从现在开始吧,快睡觉!
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