这几天一直很焦虑，失眠总是记忆力不集中
健康咨询描述： 这几天一直很焦虑很害怕。今天突然鄂下淋巴结有点不舒服，我该怎么缓解，会出现这种情况么
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首先建议放松心情，淋巴结肿大由于着急上火焦虑会引起机体的一个反应，不要过于担心，随时观察自身症状，可以用金银花茶泡水喝，多饮水，注意休息保暖，不要熬夜，焦虑严重建议去医院精神科或神经内科就诊，必要时可以服药治疗，或看心理医生缓解症状。
医生我现在是这个情况我过分担心自己的身体，只要一有动，我就特别觉得是不是得啥病了，而且现在是非常视频。我总觉得一会得这个病一会这个病，还总失眠，我该怎么调节，谢谢您
精神作用很关键，建议必须自我调整，不要过度注意自己身体，你现在年轻除了每年必要的体检外，有不适再就诊，把自己的精力用在工作和学习中去，必要时可以看看心理医生。平时坚持有效运动。
大夫您好，我脖子一使劲为什么两边都会有一根筋，张开的那种，有点酸疼只要一使劲
一使劲能看到的是颈静脉，往往精神过度紧张会引起不适感觉，再严重点就会出现癔症。劝你放松情绪，找点事做吧，开朗些，该预防预防，该来的要来，想都没有。
还有个问题医生，就是我昨天脑袋特别涨耳朵有点堵今天醒来了不知道是不是还在涨，我快崩溃了
你就是想的太多了，如果继续这样下去就真有问题了，你才多大呀，身体正是好时候，再这么神经质下去，没有病也整出病了，听我劝，拥有健康的生活方式，多锻炼，让自己忙起来，每年科学体检。
你好，焦虑之后会出现失眠，反过来失眠又会加重焦虑。颌下淋巴结不舒服，可以到正规医院检查一下彩超。失眠焦虑，淋巴结不舒服，这些情况个人认为都可以通过中医的方法进行调理，中医调理的方法包括针灸推拿和中药汤剂的辩证论治。
你说我这突然颈动脉一拉就疼是咋回事医生
应该是神经调节的问题。
就是一使劲脖子就会出现条状的东西
你好，如果不清楚这个条状的东西是肌肉还是动脉的话，你可以到正规医院检查一下彩超。
医生您说我不会得脑部疾病吧，有点害怕
你好，您这么年轻得脑部实质疾病的几率很小，如果害怕的话，可以到正规医院检查一下脑部的核磁共振。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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