红豆薏米水减肥法靠谱吗？

      红豆薏米有一定的除湿作用，但是减肥效果不是很强，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动，这样解决安全可靠有效不反弹，对干事没有损害。

      你好薏米红豆粥能减肥，长期吃不会有害。因为薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。所以鼓励你多喝薏米红豆粥

      病情分析：
      你好：按照你的描述你准备减肥，喝红豆薏米水，一个星期减掉四五斤。近期疫情严重最好不要减肥。
      指导意见：
      建议：近期新型冠状病毒感染的肺炎疫情严重，最好适量运动增强体质提高免疫力，避免感染是最重要的，抵抗力下降容易成为易感人群，呆在家里多饮水，营养均衡，多食新鲜蔬菜水果补充维生素。

      病情分析：
      你好，减肥和自身体质，会在区别差异，所以不可盲目性跟随减肥，
      指导意见：
      建议，如果体内湿气重，是可以用薏米和赤小豆煮水喝，可缓解自身湿气过重，同时要避免吃生冷冰凉食物，这样可避免频繁引起湿气过多。