身体肌肉老是不自觉跳动，不疼。持续半年

      如果平时缺乏锻炼，肌肉力量差，有可能就会造成肢体肌肉抖动，如果平时频繁的活动手指进行高频率点击，更容易出现抖动的症状，多见于经常使用鼠标电脑或手机的人。因此应该增加肌肉力量的锻炼症状应该有所缓解。
      

      考虑是特发性震颤，如果没有出现肌肉萎缩的话说明是良性病变，不需要特殊治疗。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      病情分析：你的现在的情况是身体的肌肉不自主的跳动，那么可能是因为长期一个姿势固定太久，不要一个姿势压迫太久，肌肉痉挛，如果不是很频繁，注意休息，然后就是适当的变化姿势，局部可以按摩热敷理疗利于改善，如果持续这样，可以神经内科检查下。
      指导意见：
      持续不断的肌肉的不自主的抽搐，建议你到医院去做进一步的详细检查，确定是否是由于神经病变而导致的，做个神经系统，肌电图检查，及时发现及时治疗。注意多喝水多吃水果蔬菜，食物多样化，不熬夜不酗酒，不挑食不节食，多做身体各个部位按摩拍打促进血液循环通畅，再就是不要受风受凉，祝你身体健康。
      
      以上是对“身体肌肉老是不自觉跳动，不疼。持续半年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！