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膝关节和大腿沉重乏力

男 | 48岁 2020-02-03 16:57:51 1人回复来自

健康咨询描述：半月板损伤，之前乏力，走一段路后累，休息后好转，可继续走。休息了几个月，最近一段时间，不知道是天冷原因，还是坐久了话动量少，还是其它原因，感觉站立和行走时膝关节和大腿沉重，走路吃力

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2022-11-10 12:53:12 我要投诉

这种情况的话，建议进行下肢的肌力和膝关节周围肌力的锻炼，比如直腿抬高，还有躺在床上蹬脚踏车，这种动作近期不要突然增加活动量，尽量避免上下楼梯的动作。考虑肌肉力量不足，周围微循环变差的原因。

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软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。

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病因治疗预防食疗 好发人群：青壮年运动员 常见症状：肿胀，疼痛，活动受限[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗，关节镜手术