发现自己是齿痕舌怎么办

      舌头上有齿痕，从中医角度考虑是由于脾肾阳气不足引起的，建议您可以就诊临床经验比较丰富的中医口服汤剂来进行辨证调理。同时在饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜，多饮水。
      

      你好，齿痕舌是舌体周围有牙齿的痕迹，是由于舌体胖大，受到牙齿的挤压而引起的，主要是脾虚或水湿内盛引起的，其形成与体质有关，脾虚体质患者易形成齿痕舌，另外，后天生活习惯也有一定关系，如常饮食过于肥甘厚味的食物易引起水湿内停，进而导致脾虚，产生齿痕舌、胖大舌等症状。
      

      病情分析：
      齿痕舌属于异常舌形的一种，多与脾虚有关，还可以通过灸法、食疗的方法去除体内的湿气和寒气。在平时生活中需注意保暖，不吃冷饮和吹冷空调。
      指导意见：
      齿痕舌主要是由于体内湿气太重引起的，可坚持食用些祛湿的食物进行调理，比如薏米、山药、芡实等；此外，还可通过按摩三阴交和太白穴，多动脚趾、适当的运动来进行调理。
      
      以上是对“发现自己是齿痕舌怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！