舌涩、舌有齿痕、早上起身齿痕很多

      消化不良的情况是比较常见的，一定要通过饮食来进行调理，平时就要多吃一些清淡有营养，易消化易吸收的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食品或者是过硬的食品，这样会影响胃肠道的功能。
      

      如果出现舌部有齿痕，舌面发白，大便不成形等这些症状表现，按中医辩证考虑与脾虚湿热有很大的关系，所以建议你目前可以看看中医进行调理治疗，比如服用健脾散等药物，另外饮食方面也要注意。
      

      兄弟，你没有照片，只能根据你的描述为你做个大致的诊断。根据你的症状看应该是体内有湿邪。一般来说湿邪常常具有粘腻趋下，容易与热邪寒邪相互交织的特点。建议你吃霍香正气散，三仁汤等祛湿化浊的药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，舌有齿痕，舌体胖大，舌苔白大便不成型，考虑是脾胃虚寒引起的上述症状。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，吃易消化的食物，不要吃辛辣生冷的食物，多喝温开水，适当运动，可以口服中药治疗。