心里害怕自己有病怎么办

      这个情况属于是一种心理问题，可以直接到心理科去做个检查，看一下对症处理，平时注意观察，定期复查就行，这个症状应该就能恢复，不用担心，没事，平时注意休息，别熬夜就行。

      病情分析：
      你最近到过湖北吗，有没有接触过湖北回来放返乡人员，是否存在发热症状。
      指导意见：
      是否有乏力，干咳，呼吸困难表现，如果上面的问题都不满足，那么你没有感染2019新型冠状病毒肺炎的可能，建议您放松心情，注意卫生，出门戴口罩。

      病情分析：
      新冠状病毒肺炎蔓延以来，给很多人造成一定的心理恐慌，恐慌有利的一面是提高警戒加强防护，但是恐慌过度可以造成身心伤害。
      指导意见：
      建议：请放松心情，多喝水，室内保持通风湿润，勤洗手，避免去人群聚集地。在没有传染源与传播途径的情况下，新冠状病毒肺炎不会被感染的，无需太担心。
      以上是对“心里害怕自己有病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑与精神紧张，压力大，担心有关，不在疫区，没有武汉接触史，就不要害怕。
      指导意见：
      建议养成良好的习生活惯，营养均衡，进食新鲜蔬菜水果，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物。注意休息，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意放松心情，保持心情舒畅。平时注意个人卫生。