根据你对自己身体状况的描述,腹泻水样便、呕吐,所以这种情况建议你要适当休息,避免受寒凉刺激,避免吃刺激性的食物,可以暂时服用蒙脱石散和乳酸菌素片治疗,如果无效,要到正规医院的消化内科做进一步的检查和治疗。
上吐下泻的症状可能都是胃肠道疾病导致的,常见的就是饮食不洁或者食用了生冷的食物引起了急性肠胃炎。建议到正规医院消化科就诊,行血常规及大便常规检查,在医生指导下抗生素治疗,配合止泻药物。多喝温开水,暂禁饮食。
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