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2020-02-04 10:00:05 我要投诉
你好，根据你描述的症状还是到医院的中医科辨证施治全面调理一下，另外平时要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，生活作息规律，适当运动，坚持锻炼提高身体素质。
2020-02-04 10:03:19 我要投诉
病情分析：
晚上睡不着觉，多长时间了？现在你们参加工作去上班了吗？如果身体有轻微的不适，一定多喝水，不要抽烟喝酒
指导意见：
先调整自己的生活方式，在白天的时候，无论多么困都不要补觉，不要躺在床上看手机，要做一些活动，做一些运动，如果出在居家隔离，可以做室内的运动
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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