性生活时间变短，事后腰酸，硬度也不如以前
健康咨询描述： 2019年9/10月份突然有了这个问题，因为那段时间感冒，为了增加抵抗力，自己锻炼身体，做平板支撑，运动过后出了大量的汗，我自己怀疑是不是运动导致的损伤，然后同房时间变得特别短，硬度也不如以前，事后腰酸痛，早晨起床晨勃硬度也不如以前，晨勃次数也比以前减少了，之前咨询过医生，让吃点补肾的药，就吃了一个月金匮肾气丸，有所好转，吃药的同时没有禁欲，没有达到以前的状态，最近这一个月感觉时间又变短了，非常苦恼，不知该怎么办
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医生回复区
这个大部分都还是说和你肾虚影响相对来说会比较偏大一些，所以说目前这个情况的话，我建议你还是要看下适当的多锻炼身体，或者说是你可以通过用一些调节内分泌或者说是滋阴补肾的来看一下。
指导意见：
你的这种情况可能是肾阳虚引起的。可选择益肾灵胶囊、健阳胶囊、五子衍宗丸、附桂地黄丸、鹿鞭回春胶囊等药物口服治疗或中药慢慢调理。同时建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等补肾壮阳食品。平时避免手淫，节制性生活。
他现在主要还是说和您的这个内分泌失调出现的一些肾虚的情况，影响相对来说会比较偏大一些，所以说我建议你适当多锻炼身体，之后那么可以给一些滋阴补肾的调理一下看。
你目前的情况是属于肾虚的表现，既然之前口服金匮肾气丸有效，那还是可以继续服用药物的，目前可以服用五子衍宗丸等，另外要进行生活习惯的调整，平时要放松心情规律生活，养成良好的生活习惯。还可以多吃一些枸杞，桂圆，大虾和山药等。
病情分析：
因为你还年轻，如果过度的这种性生活会引起这个肾虚，不如以前同房的时间，会变得特别短，但你感冒后你做了激烈的运动也会伤了你的元气。
指导意见：
我建议你还是要锻炼身体，提高自己的这种身体素质，千万不要有心理压力，因为这个心理压力对你这个性生活是有很大的影响的，你越紧张，越害怕就会越引起这种现象。千万你的老婆不能给你这方面的压力，你还是吃点那个上面的那个补肾的药物。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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