晚上平躺睡觉腰部酸疼

      您好，这种情况考虑腰肌劳损，肌筋膜炎的可能性大，与劳累，久坐，受凉，姿势不良等有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部可以热敷，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服点止痛药如：塞来昔布（西乐葆）等，也可外用扶他林软膏。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，待疫情稳定后到医院骨科看下。
      

      你好，你的这个症状考虑可能是腰肌劳损，因为你现在还小，得腰椎间盘突出的几率比较小。要注意休息避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合热敷理疗。注意腰部保暖，防止潮湿。
      

      病情分析：
      一般情况腰部酸痛不适常因为腰部肌肉筋膜劳损有关，需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动。局部物理治疗，应用活血止痛药物。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。注意休息避免弯腰负重劳累过度活动。腰部按摩烤电理疗缓解疼痛不适，应用一些奇正消痛贴膏。
      
      以上是对“晚上平躺睡觉腰部酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖。可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，如果不想去医院在家锻炼小燕飞动作也可以缓解。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在一定要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，并合理的调整你的饮食。
      指导意见：
      你现在这个年龄段一定要养成良好的生活习惯，做好保暖措施，避免受凉及过度的劳累，并注意选择合适的床铺，工作或学习的时候不要久坐久站及伏案过久，看是否可以得到改善，如果是始终不见好转，最好是等过了非常时期再去医院进行系统的检查，并遵医嘱进行治疗。