女，1949年九月出生
健康咨询描述： 医生您好！女，1949年九月出生，想买一个保养卵巢，预防骨质蔬松，减缓更年期症状的药（现症状是:潮热出汗，失眠，记忆退），
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病情分析：
可以吃大豆异黄酮，卵磷脂，天然维生素ce，补钙了吗？一定要注意补钙。
指导意见：
更年期就是体内雌激素水平下降导致的，是正常的生理现象。除了补充这些保健食品，缓解症状以外，还可以通过运动来减轻更年期症状，运动可以增加脑部多巴胺的水平，减轻抑郁的发生。
医生您好！还有以下这些情况：前年乱经，去年1月份来量不多，而后6月份来，色正量多，而后闭经，现身体潮热出汗，有点失眠，关节软痛
咱这都是雌激素水平下降引起的症状，雌激素水平下降导致钙流失增多，出现关节酸痛。一定要注意补钙，可以吃大豆异黄酮，加上更年安，改善更年期的症状。卵磷脂和天然维生素ce可以减缓脑萎缩，改善记忆。
也就是我直接去药店买您说的这四种药就可以了？
对，去药店买就可以，不要买最便宜的。一分钱一分货。
好。大豆异黄酮（康臣倍健的好还是？）
汤臣倍健是名牌，贵点，有条件也可以。
也就是说不买汤臣倍健也可以
对的，有好多品牌的呢，不一定非得吃这个。一般价位的就可以。
那就买，大豆异黄酮，更年安，卵磷脂和天然维生素ce，这四种？
对，按说明服用就可以了。吃一段时间肯定会有感觉。还有，有时间尽量锻炼一下，可以增强抵抗力，减轻更年期症状。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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