大便疼痛、无血、费力

      大便是会出现疼痛无力等症状，还是考虑便秘的现象导致的，你可以吃益生菌，调节你的肠道菌群，平时多吃蔬菜水果，特别是香蕉，苹果，韭菜等都很好的，促进肠蠕动，改善便秘状态

      你好，你这可能是喝水少或饮食不当引起的，建议你要多喝水，最好喝蜂蜜水和降火的茶，如莲子心茶和番泻叶茶等，饮食要注意多吃富含高纤维的的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，红薯等等，禁食辛辣，烧烤等刺激性的食物，尽量少吃肉类，鱼类，蛋类等高蛋白饮食，一定要戒酒，效果不理想。可口服果导片或用开塞露塞肛。用药后也不理想的话，建议去医院肛肠外科就诊，给予直肠指检或肠镜检查。

      病情分析：
      根据你的描述分析。由于饮食结构的不合理或者其他原因造成便秘，出现排便困难，排便后由于大便比硬，刺激肛门引起后疼。
      指导意见：
      便秘的主要原因大便在体内储存的时间长，首先改变饮食结构，不要营养过剩，多吃粗粮以青菜水果为主，并养成定时排便的习惯，平时注意多喝水。适当运动有利于促进肠蠕动。有利于排便，长期的便秘也可以喝中药调整。
      以上是对“大便疼痛、无血、费力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！