健康咨询描述: 医生,我以前因为长期节食减肥引起了低血糖晕倒,现在已经恢复正常饮食两年多了,但是还是会一顿饭不吃就会发生晕倒,去医院检查没有器质性疾病,说是身体的应激反应,就是长期节食饿的,说想要解决这个问题,只有坚持一日三餐来恢复,医生你说是这样的吗,对吗,坚持一日三餐,每餐之间应该隔多长时间啊,为什么要问这么详细呢,因为我真的怕在晕倒啊,我很担心我的身体啊,请医生为我详细解答
病情分析:
从你描述的情况看,由于减肥造成了对身体健康的影响,这是由于损伤了胰岛的功能,所以会有现在这种情况。
指导意见:
医生说的是对的,建议你三顿按时正常吃饭,大概时间由你自己掌控,一般是早餐:7:00至8:00;午饭12:00至1:00;晚饭6:00至7:00,这是一般人的情况,你还可以随身装点饼干之类的,防止低血糖是应急使用。
医生,那你说我这种情况,应该每餐之间隔几个小时啊,我怕我进食晚了会发生低血糖晕倒,我听说人体正常代谢时间是4小时对吗
按大概正常人的时间吃饭即可,至于精确的几小时,这个每个人的情况不一样,所以不能一概而论。
哦,医生,你看我这种情况,规律饮食,加强体育锻炼慢慢身体可以恢复吗
应该可以恢复的
好的,谢谢医生
不客气,祝健康!
病情分析:
你好,根据你提供的病史,因为既往有节食减肥史,导致胰腺以及消化系统功能异常,也就是应激反应,出现低血糖性晕厥。
指导意见:
对于这种情况,你只能按需进食,也并不一定要三餐,可以一日四餐都是可以了,平时随身携带水果糖,对于低血糖性休克,有时候一个水果糖就可以解决问题。再保证营养良好前提下,多参加体育锻炼,长此以往,身体就恢复健康。
医生,你说我这种情况,坚持规律饮食,加强体育锻炼,身体真的可以恢复健康吗,还有多久才可以恢复啊
因为你还年轻,只要自身调理,加强饮食以及锻炼,半年左右,身体应该完全恢复正常。
医生啊,这已经恢复正常饮食两年了,好像身体还没有恢复正常啊,只不过这两年我没怎么锻炼,也经常熬夜了,大多都是十点以后才睡的,是不是这也导致恢复的很慢啊
和平时饮食,睡眠,活动都有关系,因为每个人体质不同,当然长短不一,不过你一定要有信心。
好,谢谢医生
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,大概是因为低血糖导致的晕倒
指导意见:
建议保持身体健康,首先规律饮食,避免过饱饮食,一定均衡饮食,多喝水,每天坚持至少一个小时的有氧运动。避免高热量饮食,可以随身携带糖块,头晕时吃一块糖会有缓解的
以上是对“医生,我因为长期节食减肥引起低血糖晕倒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,由于过度节食来减肥,造成晕倒,主要是营养不良和低血糖引起的。
指导意见:
给你的建议是,要合理膳食,荤素搭配,选吃优质蛋白,鱼类,蛋类,奶类等。多吃蔬菜和水果,上下午可加甜点。正常吃饭三顿就可以。如果感觉头晕时口袋里备巧克力,糖果及饼干。适当的加强体育锻炼,增加机体的抵抗力。注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。
医生,对于我这种情况,坚持规律饮食,加强体育锻炼,身体可以恢复健康吗
可以,不要紧张,你还年轻,好好调理,好好保养。
医生,那我这种情况,每餐之间应该隔多长时间呢,我怕我进食晚了会低血糖晕倒啊,我听说正常人代谢是4小时一次,对吗
早上七点左右吃饭,中午十二点多,晚餐七点左右,如果半中间感到头晕,眼花,出虚汗等,立即含糖块。
医生,我算了你说的进餐时间,每顿都要间隔五六个小时,这么时间,我怕我会晕倒啊,医生你说我这种情况,是不是应该每餐应该间隔的时间短一点啊,不能像正常人一样隔的时间那么长啊
慢慢适应,也可以4小时吃一次。
病情分析:
从你描述的情况看,你现在一顿饭不吃就会发生低血糖,说明你的身体还没有完全的恢复,节食减肥危害健康太大了。
指导意见:
医生的说法是有道理的,一般情况下,正常人一顿饭不吃,是不会发生低血糖反应的,机体可动用储备的糖原补充血糖。而你由于长期节食,机体免疫力下降,机体调节能力变差,所以建议你遵医嘱,必要时复诊。
那医生,你说我这种情况,坚持规律饮食,慢慢可以恢复健康吗
坚持规律饮食,应该会恢复的。
医生,我听说人体的正常血糖代谢是4小时一次,对吗,医生你说我这种情况,是不是不能像正常人每顿饭隔个五六个小时在吃啊,我是不是应该比正常人早点时间进食,不要隔那么久啊
没有你说的那么严重,和家人一起吃饭就可以了。
医生,现在是冬天,我家天天都吃两顿饭,不过只有我自己吃三顿,所以中午那顿得我自己安排进餐时间,所以我才问你每餐之间要隔多久的
因间隔时间短,你也可以在不感觉饥饿时吃两顿饭,中午可以吃一些甜点或其它零食。
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