这一个多星期以来，有点便秘

女 | 16岁 2020-02-06 23:22:39 2人回复来自

健康咨询描述：一日三餐正常，就是上厕所费劲，大概两天一次，量少成粒状

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2020-02-06 23:28:51 我要投诉

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2020-02-07 00:14:28 我要投诉

你好，这种情况平时要多吃水果蔬菜，多喝热水，少吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物，促进排泄，保持大便通畅。多活动活动促进肠胃蠕动，可以服用益生菌调理，喝点蜂蜜水。

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