健康咨询描述: 大夫您好!麻烦问一下我晚上睡得晚,早上起来感觉喘不上来气是怎么回事呀,上高中时经常晚睡,不会这样呀
从你目前所描述的这种情况来看你所说的这种晚上睡都比较晚,早上起来感觉喘不上气来,可能与你的作息不规律。身体劳累,疲乏等因素。有一定的关系。建议规律作息,适度加强体育锻炼,看看情况有没有进一步的改善。
谢谢大夫!如果作息规律晚上还可以熬夜吗
熬夜的话还叫规律作息吗?
病情分析:
您晚上睡得晚指的是几点睡觉,一般人睡觉是在晚上10点左右,一般一晚上的睡眠8个小时左右。如果睡觉太晚的话
指导意见:
比如晚上12点以后睡觉,而且每天睡眠小于6小时,就会引起神经内分泌系统功能紊乱,就会出现心慌,精神恍惚,憋气等症状
谢谢大夫!我是3点睡觉,8点起床,之后感觉胸闷的,麻烦问下出现这种情况需要调节吗。
在家多运动,定时睡觉,睡觉前不看手机。
病情分析:
你好,根据自己讲述自己的情况,晚上睡觉比较晚,早上起床以后感觉喘不上气来,可能是身体虚弱,过度劳累,
指导意见:
首先应该到医院做心电图,胸片进行检查排除器质性疾病的可能,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,睡觉前散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚促进睡眠,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足睡眠时间进行观察,
以上是对“晚上睡得晚,早上起来喘不上来气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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