失眠多梦，怎么办呢，

      根据身体出现失眠多梦的病变表现情况，考虑是神经衰弱或者是生活不规律，肾虚有关引起的综合表现，通过补肾镇静安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗。
      

      病情分析：
      失眠原因很多的，一般是内分泌紊乱阴阳失去平衡导致出现的不舒服。
      指导意见：
      不要长时间看手机，多进行眼保健操和泡热水脚，睡眠前多喝一杯热牛奶，可以使用酸枣仁汤进行调理。
      
      以上是对“失眠多梦，怎么办呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是有气虚，另外考虑也有脾虚等引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中药调理一下，另外建议你这时一定要注意饮食，少吃些辣刺激性食物，另外建议你平时一定要注意保持好心情。