左手手臂和肩膀时不时就疼，好像不枕枕头平躺会好点

      如果您是出现手臂以及肩膀颈部的不适感以及疼痛，那么是建议您平日一定要保证良好的坐姿，避免过度的低头，或者玩手机等行为。晚上睡觉不能枕太高的枕头。
      

      这种情况一般考虑颈椎的问题，可能是由颈椎病早期的表现。睡觉还是要枕头的，可以换用稍矮一点的枕头，平常注意不要长时间低头工作或者学习，适当做一些颈部的功能锻炼，比如颈椎的米字操，注意颈部的保暖，疫情稳定之后最好做一个颈部ct或磁共振。

      病情分析：
      你好，可能由于求学，求职压力大，长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损或者作息不规律，湿邪入侵等导致。
      指导意见：
      建议保持坐，立，走的正确姿势，保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，注意加强颈肩部的保暖，加强体育锻炼，用自主活动的热量，减轻疼痛及不适症状。
      
      以上是对“左手手臂和肩膀时不时就疼，好像不枕枕头平躺会好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述你的情况考虑颈椎的问题或者心脏的问题，首先应该先检查，确诊后对症处理。
      指导意见：
      建议你先到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，比如拍颈部X线片，必要时到心内科门诊进一步咨询检查，比如做心电图、心脏彩超等。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，20岁，左手手臂和左肩膀时不时疼，二、三个星期了，有时候胸还疼，去二甲或二甲以上医院做心电图，动态心电图，彩超心脏检查，排除心脏疾病。尽量保持立正姿势。
      指导意见：
      注意颈部保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。