小臂和手肘关节部位，有些酸胀

      不是说你手机不玩了，你就马上会恢复，你这个疼痛也是经过一定时间的积累。平时玩手机还是应当适可而止，最近注意休息，局部可以热敷，恢复也需要一定的时间，应该问题不大的。
      

      玩一天手机导致前臂和肘关节酸胀不适，经过几天的休息，症状好转的不明显。还是应该考虑是玩手机导致的肌肉劳损性疾病。建议患肢休息，局部热敷理疗，可以使用手法松解一下局部肌肉，或者针灸治疗。
      
      以上是对“小臂和手肘关节部位，有些酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你以上描述的情况，前臂和手肘关节部位有些酸胀，是由于玩手机导致的，可能引起肌肉关节损伤。可以给予针灸，艾灸理疗，外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗具有良好的效果。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是手臂或手肘长时间保持一个姿势，造成局部的炎症，属于肱骨外上髁炎的症状表现。
      指导意见：
      建议您注意休息局部做热敷，可以配合针刀进行局部的松解，外用法斯通进行涂抹。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，18岁男性由于长时间玩手机，出现前臂和肘关节肌肉酸痛，这种情况是由于该部位肌肉处于紧张状态，时间过长引起的
      指导意见：
      建议不要长时间保持一个姿势，这样会使肌肉长期处于紧张状态，可以适当做一些体育锻炼，比如广播体操，羽毛球等，也可以做肌肉力量练习，比如拉力器，小哑铃等，每次运动到出汗程度会很快缓解