不想说话，睡不着觉。

      从以上情况开始分析，表现为近期感觉压力较大，自信心不足，自卑自责，睡眠质量不佳，个人分析需要考虑可能是抑郁状态的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查，可以在医生指导下口服一些药物治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实我们每个人都有有压力的时候，都有心情不好的时候，但是这个时候千万不要封闭自己，孤立自己。
      指导意见：
      当我们心情不好的时候，我们可以暂时安静的待上一两天都是可以的，但是我们不能长期的把自己孤立于别人之外，因为这样很不利于我们的人际交往，不管内心有多大压力都可以说出来，千万不要自己一个人憋在心里面，这样很容易出问题。