吃的多饿的快拉的少还快速长胖

      你好，减肥方法有多种，其中控制饮食最重要，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动，每天坚持30分钟，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      

      病情分析：
      你好，通常在家后，缺乏有效活动，锻炼，容易导致身体脂肪囤积，
      指导意见：
      建议，这种情况，需要控制饮食，多吃青菜，少吃油腻高脂肪食物，同时加强身体锻炼，活动，有助于体重控制在合理范围内。
      

      病情分析：
      这样受环境的限制你确实会胖的很快，而且每餐还很及时，不运动，能不胖吗？
      指导意见：
      建议在家期间，吃饭要八分饱，现阶段受疫情影响，在家做做仰卧起坐、平板支撑之类的运动，消耗消耗卡路里，再一个建议吃两餐！
      
      以上是对“吃的多饿的快拉的少还快速长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，你长的太快了，一天长一斤，肥胖纹都出来了，以后减肥也很麻烦的。
      指导意见：
      你现在要主意节食了，不要再上劲吃了，每餐吃八成饱，少吃油腻，多吃点水果与蔬菜，在家再进行锻炼一下。