爱发脾气总是想一下不开心的事可以吃抗焦虑药

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，学会调整好自己的心态，让自己快乐起来，如果能自己调节，尽量不要吃药。

      病情分析：
      你好，看了你的留言，了解了你的感觉和情绪，不可以随便吃抗焦虑的药的，因为抗焦虑的药属于精神科用药，必须做医生的医嘱用药。
      指导意见：
      爱发脾气是你的需要别人没有理解或者没有满足你你着急了，是吗？这个首先你要表达清楚而不是让别人去猜。因为即是再亲的人猜也往往猜不对。总是想一些不开心的事，想通过想不开心的事达到自己的什么需求呢？想一想。

      病情分析：
      是不是最近不顺利？工作，感情，家庭？还是最近呆在家里不能出去憋闷的了
      指导意见：
      如果以前都是正常的，就最近这样可以先不用吃药调理，你可以丰富自己的时间，做些有意义的事，陪陪家人，和朋友聊聊天
      
      以上是对“爱发脾气总是想一下不开心的事可以吃抗焦虑药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！