你好,你已经人到中年,应该是一个成熟稳重的大男人。如果说你现在焦虑胡思乱想,爱发脾气,有时候不能冷静,一件事要想很久很久,应该是遇到了你暂时解决不了的问题导致的。每个人在一生中会遇到各式各样的事情,任何焦虑发脾气的行为都解决不了问题,还是学会真诚面对问题,这样才能慢慢做到心里坦然。
您好,根据你所描述的,考虑这种情况是自身有焦虑的,建议你需要多进行运动,锻炼去释放一下不良的内在情绪,多出去结交朋友,旅游之类的转移自己的注意力,每天学会记录自己的情绪变化,慢慢的学会去感知和控制情绪。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线