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高一在校生想要在一年内长高5厘米

女 | 15岁 2020-02-08 16:53:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 高一女在校生想要在一年内长高五厘米,为了高三的艺考,有哪些拉伸动作是可靠的?!望回复!(现在才1米56)

医生回复区

刘慧娟
刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,急性上呼吸道感染,小儿哮喘, 帮助网友:13551称赞:6
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2020-02-09 12:14:58 我要投诉

      病情分析:
      高一的女生一般已经度过青春期了,请问你是多少岁来月经的?如果月经已经规律的话,一般身高增长不会太高。
      指导意见:
      规律来月经之后,身高大约还能再增长两三公分,一年内长5公分不太现实,可以多跑步补钙,不要熬夜。

徐荣
徐荣 副主任医师 擅长: 呼吸系统的上感、支气管炎、肺炎、支气管哮喘,消化系 帮助网友:3507
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2020-02-09 12:17:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,15岁,正处于生长发育期,想在一年内长高五厘米,最好应该去正规的医院测一下生长激素,以及骨龄,然后决定如何增高,免延误了这一年的时间。
      指导意见:
      指导意见,最好应该去正规的医院测一下生长激素,以及骨龄,然后决定如何增高,以免延误了这一年的时间。

李双娥
李双娥 柳林县人民医院   副主任护师 擅长: 擅长各种儿科疾病的护理,如新生儿黄疸,便秘,咳嗽, 帮助网友:9790
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2020-02-09 12:21:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您描述的情况,15岁的女生孩子发育期,每年身高生长多少因人而已,但是注意饮食和运动有助于长高。
      指导意见:
      目前来说应该加强营养,每天一杯纯牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。多做跳跃类运动,如跳绳,篮球等。最后是保证充足的睡眠,不要熬夜。应该可以继续长高的。
      以上是对“高一在校生想要在一年内长高5厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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