嗯……难过加尴尬，心理咨询，忧郁不知所措

      从你目前所描述的这种情况来看，作为你目前来说，建议多和周围人有些沟通交流，另外控制你的情绪，对你的父亲更尊重一些，看看状况有没有进一步的改善，必要时需要到心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      那你感觉到压力很大，学习压力很大的情况下，要适当的给自己减压，可以求助学校的心理咨询热线
      指导意见：
      现在是特殊时期，有一些心理援助热线开通，可以求助当地的心理援助热线，先给自己减压，在压力小的情况下，没有情绪过度的反应，和父母相处也容易
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己从小和爷爷奶奶生活，缺乏父母的关心，现在学习压力大给自己心理或精神压力太大的原因，
      指导意见：
      建议平时首先应该把心里面压力全部倾诉出来，学会自我调节自己心态，释放自己内心压抑，希望你应该理解父母的苦心，父母长期在外辛辛苦苦都是为了自己将来，平时应该多和父母进行沟通交流，一家人应该和睦相处，相互信任理解的，
      
      以上是对“嗯……难过加尴尬，心理咨询，忧郁不知所措”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！